Aprende: La respiración espinal vibrante
Esta respiración la puedes usar después del desbloqueo articular (9 respiraciones), o como ejercico en sí mismo, durante 5 o 10 minutos, ¡escucha a tu cuerpo!.
La sección de Qigong la vamos a estructurar con varios tipos de contenidos.
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Esta respiración la puedes usar después del desbloqueo articular (9 respiraciones), o como ejercico en sí mismo, durante 5 o 10 minutos, ¡escucha a tu cuerpo!.