Curso de Meditación Somática- Meditar con el cuerpo

Exploraremos prácticas del budismo vajrayana tibetano entre otras escuelas espirituales orientales. El objetivo del curso es doble: primero, ayudar a establecer la meditación como parte de tu vida; segundo, proporcionar la visión y prácticas que te ayuden a mantener una vida más profunda en este mundo de superficialidad, dolor y agresividad.

Al dedicar tiempo y esfuerzo a desarrollar una práctica viva y poderosa como esta, harás espacio para que aparezca algo nuevo. Las prácticas somáticas fundamentales de meditación te permiten intervenir y brindar atención donde se necesita, ver y experimentar profundamente al otro, y estar presente para aquellos que lo necesitan.

Aprenderás a relacionarte con tu propio ser, directamente y con curiosidad.
Usando prácticas simples, directas y poderosas, aprendemos a explorar suavemente este vasto mundo dentro de nosotros: cuando nos acercamos de una manera suave y sin reactividad, la comunicación del cuerpo es a menudo sutil y casi siempre sorprendente (al menos desde el punto de vista de nuestra mente pensante).
Con tiempo y entrenamiento para aprender este sutil lenguaje de sabiduría, obtendrás una guía confiable para pasar de la parálisis a un compromiso hermoso con todo. Podrás darte cuenta de que la alienación que experimentas a menudo comienza con lo que más das por sentado: tu cuerpo humano, tu encarnación de carne y hueso. Al dedicar tiempo a estas prácticas, puedes entrar en una nueva forma de conectar con tu propia encarnación y el mundo. No es fácil, pero es lo que todos necesitamos en este momento, para nosotros y para los demás.

 

Cuándo
un viernes al mes
de octubre a junio
horario de 18.30 a 20.00

CURSO DE 9 SESIONES
El curso seria de octubre a junio (9 viernes) comenzando el  25 de octubre. Siguientes sesiones previstas:

8 noviembre-20 diciembre-10 enero-14 febrero-13 marzo-17 abril- 8 mayo-12 junio

Cuánto
El precio del curso es 145 euros.
Incluye audio grabado de la sesion presencial y/o meditaciones guiadas para la práctica individual en casa.

Dónde
Sesiones presenciales en nuestra sala: p/Capuchinas 13 de Tudela.
recibirás grabación de meditaciones guiadas para seguir con tu práctica en casa durante el resto del mes , así también estás tranquilx si no pudieras acudir a alguna de las sesiones