Chi Kung

Horarios y Cuotas

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Puedes venir una vez a la semana, o las dos veces, y también puedes combinar a tu conveniencia las sesiones de chi kung con otras actividades en distintos horarios .

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Chi Kung - Qi Gong

Se traduce como "cultivo de la energía". Se puede practicar a cualquier edad, a cualquier hora, en cualquier lugar y con cualquier indumentaria. Muy recomendable para embarazadas y toda persona con necesidad de elevar su nivel de energía. Muy utilizado en China desde hace siglos, tanto en el campo de la salud y el bienestar de la mente, como en las artes marciales y el desarrollo espiritual. Implica control postural (estático o en movimiento), técnicas respiratorias y concentración de la mente y la intención.

Beneficios del Chikung

Con sus movimientos suaves y rítmicos, el Qigong es considerado una importante rama de la Medicina Tradicional China. Tiene como objetivo cuidar la salud e incrementar la vitalidad: ayuda a reducir el estrés, potencia el sistema inmunológico y mejora el funcionamiento cardiovascular, respiratorio, circulatorio, linfático y digestivo.
Actúa tanto a nivel físico como psíquico y emocional. Quienes practican de forma habitual encuentran una energía renovada y buena salud, mejoran su capacidad de recuperación y mantienen la mente atenta y calmada.
A largo plazo, sus efectos se traducen en una apreciación positiva de la vida y la eliminación de actitudes "dañinas", enfocándose hacia un estilo de vida equilibrado, de armonía y disfrute.