Prácticas Personalizadas

Consigue por fin tu mejor versión

En nuestro afán por evolucionar y conseguir auténticos cambios en la vida de los demás, y orientados por nuestra fuerte vocación de conseguir un verdadero bienestar en nuestros alumnos, hemos organizado nuestras clásicas enseñanzas (Cuerpo, Mente, Respiración) en un sistema de programas personalizados orientados a conseguir esos cambios que realmente necesitas

Nuestros programas se orientan a resolver desequilibrios que impiden tu bienestar recurriendo a técnicas físicas, respiratorias, emocionales y energéticas.

COMO FUNCIONA

Lo mejor de cada disciplina a tu servicio

El programa será combinación de sesiones presenciales de una hora (con la frecuencia que elijas) y práctica personal diaria, ajustada a tu disponibilidad, con el apoyo de documentos, audios, videos y resolución de dudas on line.

Podrás beneficiarte de nuestra experiencia y conocimiento en la amplia totalidad de prácticas puestas a tu servicio, cuya combinación y selección se hará buscando lo más adecuado para tu caso:

Técnicas de respiración

Movilidad y fuerza

Flexibilidad

Armonia cuerpo mente

Movimiento natural

Yoga

Qi gong

Yoga Tibetano

Equilibrio energético

Biomeditación

Relajación

Yoga restaurativo

FORMATOS DE PROGRAMA Y PRECIOS

Precios individuales por sesión:

Sesión Individual: 58 euros
Sesión Pareja: 37 euros
Sesión Familiar (hasta 4 personas): 26 euros

En el precio de la sesión se incluye la práctica presencial de una hora, más las técnicas y ejercicios que se envían para la práctica personal, con resolución de dudas y preguntas on line.

Los objetivos a trabajar los definiremos junto a tí al comienzo de las prácticas y le haremos un seguimiento periódico..

No hay matrícula ni obligación de permanencia minima. Tú estableces tu nivel de compromiso contigo.

Las citas para cada sesion presencial se acordarán al menos con una semana de antelación

Rituales Diarios

Desde el 16 septiembre daremos comienzo a nuestras nuevas sesiones de mañana y de noche, diseñadas respectivamente como "Ritual de mañana" y "Ritual de tarde"

Sesiones de 45 minutos donde se combinan prácticas corporales, respiratorias y meditativas, destinadas a : activar y abrir la energía en la sesión de mañana; calmar y recoger en la sesión de noche.

Chi Kung

Horarios y Cuotas

Clases semanales de 1 hora:

Martes: 7:45 AM
Miércoles: 19:00

Matrícula 30 euros

Cuota trimestral: 99 euros

Si tienes interés en una clase privada, o cualquier otra consulta escribe a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Chi Kung - Qi Gong

Se traduce como "cultivo de la energía". Se puede practicar a cualquier edad, a cualquier hora, en cualquier lugar y con cualquier indumentaria. Muy recomendable para embarazadas y toda persona con necesidad de elevar su nivel de energía. Muy utilizado en China desde hace siglos, tanto en el campo de la salud y el bienestar de la mente, como en las artes marciales y el desarrollo espiritual. Implica control postural (estático o en movimiento), técnicas respiratorias y concentración de la mente y la intención.

Beneficios del Chikung

Con sus movimientos suaves y rítmicos, el Qigong es considerado una importante rama de la Medicina Tradicional China. Tiene como objetivo cuidar la salud e incrementar la vitalidad: ayuda a reducir el estrés, potencia el sistema inmunológico y mejora el funcionamiento cardiovascular, respiratorio, circulatorio, linfático y digestivo.
Actúa tanto a nivel físico como psíquico y emocional. Quienes practican de forma habitual encuentran una energía renovada y buena salud, mejoran su capacidad de recuperación y mantienen la mente atenta y calmada.
A largo plazo, sus efectos se traducen en una apreciación positiva de la vida y la eliminación de actitudes "dañinas", enfocándose hacia un estilo de vida equilibrado, de armonía y disfrute.