Respiración de Fuego

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Comenzamos una mini serie de videos de las principales prácticas de las tres categorías: activadoras, equilibrantes y relajantes. En todos ellos tratamos de ilustrarlo de la manera más sencilla , científica y directa posible. Este primer video explica con detalle por qué y cómo hacer la práctica activadora de Respiración de Fuego (Kapalabhati) Recomendamos no exceder 3 rondas ( de 20 a 30 respiraciones cada una) salvo que tengas experiencia en yoga y tengas un objetivo para esta práctica, mas allá de simplemente activar tu sistema