La sección de Qigong la vamos a estructurar con varios tipos de contenidos.
Encuentra tu propia medida, practica el tiempo que puedas con comodidad, incluso varias veces al día.
Cualquier duda o inquietud puedes plasmarla como un comentario (al final de cada artículo) y te responderemos. Por favor no dejes de hacerlo
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Una simple serie de 5 movimientos, que no es tan sencilla como aparenta. ¿Te atreves a probarla?
Intenta tener el cuerpo lo más relajado posible, siéntelo, date cuenta de dónde tira más y relaja las tensiones aprovechando la respiración.
