Practica: Ba Duan Jin (Nivel Básico)
Ba Duan Jin se traduce como las ocho piezas del brocado y esto quiere decir que la práctica de estos ocho ejercicios es capaz de hacer del cuerpo algo tan maravilloso como el bordado más fino de oro, también se conoce como Las Ocho Joyas del Tai Chi porque son muchos los beneficios que reporta a los practicantes de Tai Chi.
Es una de las series básicas del Qigong y mediante la cual se puede cosntruir una práctica interminable, pues aunque los movimientos sean siempre los mismos 8 movimientos, en Qigong se trabaja hacia dentro, y se depura paulatinamente la práctica.
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