La sección de Qigong la vamos a estructurar con varios tipos de contenidos.

Unos son explicaciones de los ejercicios, y los vamos a llamar "Aprende"
Otros van a ser sugerencias de práctica, lo que sería equivalente a una clase presencial, por así decirlo, y los vamos a llamar "Practica".
Por último, publicaremos "Sugerencias", que son combinaciones de diversos ejercicios... y ya tenemos en mente plantear algún que otro "Reto"

Encuentra tu propia medida, practica el tiempo que puedas con comodidad, incluso varias veces al día.

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Aprende: respiración abdominal básica

Escrito en 30 Marzo 2020.

Dos ejercicios básicos para aprender y practicar la respiración abdominal