La sección de Qigong la vamos a estructurar con varios tipos de contenidos.

Unos son explicaciones de los ejercicios, y los vamos a llamar "Aprende"
Otros van a ser sugerencias de práctica, lo que sería equivalente a una clase presencial, por así decirlo, y los vamos a llamar "Practica".
Por último, publicaremos "Sugerencias", que son combinaciones de diversos ejercicios... y ya tenemos en mente plantear algún que otro "Reto"

Encuentra tu propia medida, practica el tiempo que puedas con comodidad, incluso varias veces al día.

Cualquier duda o inquietud puedes plasmarla como un comentario (al final de cada artículo) y te responderemos. Por favor no dejes de hacerlo

Practica: Relajación dinámica y estática

Escrito en 08 Abril 2020.

Una práctica muy interesante para relajar el cuerpo y la mente a la vez que recargas tu energía. ¡Prueba porque lo vas a notar!