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Qigong- Instrucciones

La sección de Qigong la vamos a estructurar con varios tipos de contenidos.

  • Unos son explicaciones de los ejercicios, y los vamos a llamar "Aprende"
  • Otros van a ser sugerencias de práctica, lo que sería equivalente a una clase presencial, por así decirlo, y los vamos a llamar "Practica".
  • Por último, publicaremos "Sugerencias", que son combinaciones de diversos ejercicios... y ya tenemos en mente plantear algún que otro "Reto"

 Encuentra tu propia medida, practica el tiempo que puedas con comodidad, incluso varias veces al día.

Cualquier duda o inquietud puedes plasmarla como un comentario (al final de cada artículo) y te responderemos. Por favor no dejes de hacerlo

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Practica: Los tres fogones

Escrito en 15 Abril 2020.

Un sencillo pero muy completo ejercicio que trabaja de manera muy equilibrada el cuerpo y la mente. Según la tradición, trabajaremos energéticamente sobre los tres fogones, o tres calderos.

Etiquetas: Órganos internos, relajación, Respiración, Recarga energética

Comentarios  

0 # Daniel Serrano Lacaba 21-04-2020 19:34
Este me ha costado, pare
Éste me ha costado. Parece fácil, pero requiere mucha concentración. Seguiré practicando. Gracias!!!!
Responder | Responder con una citación | Citar
0 # Maldus 22-04-2020 18:30
Muy bien, hay que ir poco a poco, cuando notes que la cabeza se va mucho, déjalo. Poco a poco, antes de lo que que crees, ¡no querrás parar!
Responder | Responder con una citación | Citar
0 # Pepe Maldonado 25-04-2020 17:47
qué grande!
Responder | Responder con una citación | Citar
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