Yoga para flexibilidad de caderas

Esta clase no es exclusiva para practicantes de yoga sino que está recomendada para todas persona que quiera abrir, flexibilizar y movilizar la articulación más grande del cuerpo. Unas caderas rígidas  y sin movilidad son causa de problemas hacia arriba (zona lumbar etc) y hacia abajo (rodillas etc) . La clase está destinada no sólo a practicantes de yoga sino a runners y deportistas, así como a cualquiera que quiera recuperar movimientos naturales de nuestras cadera como sentarse en el suelo o en el cojín.